La Niña es la fase fría del ENSO: el Pacífico tropical central y oriental se enfría más de lo normal (anomalía en Niño 3.4 de −0,5 °C o menos). Sus efectos suelen ser aproximadamente opuestos a los de El Niño: sequía donde El Niño trae lluvia, y lluvia donde El Niño trae sequía. Los episodios de La Niña suelen durar más y pueden repetirse dos o tres años seguidos, como en 2020–2023.